Progresser vers une meilleure santé par l’alimentation
Je vous accompagne vers une meilleure santé, une plus grande forme physique et un plus grand bien-être, à travers l’adoption de nouvelles habitudes de vie, de l’alimentation à l’activité physique en passant par l’apprentissage de techniques de relaxation et de pleine conscience.
Je cherche à ce que vous puissiez pas à pas vous reconnecter avec votre corps en le respectant davantage à travers l’adoption d’habitudes de vie plus saines.
Mais aussi pour vous aider à développer une nouvelle relation avec vous-même.
Une relation plus bienveillante, teintée d’auto-compassion.
Votre poids, c’est une histoire de vie. Il est multifactoriel. Il s’agit de comprendre que vous ne pouvez pas faire un régime et perdre du poids si cela nuit à votre vie sociale qui fait intimement partie de la santé.
Je vous accompagne pour :
Vous aider à rééquilibrer votre alimentation pour mieux gérer votre poids.
Vous aider à vous accepter d’avantage tel que vous êtes et à sortir de la culpabilité.
Vous aider à traverser toute période de changement hormonal ( ménopause, préménopause) ou de troubles féminins ( endométriose, sopk).
Améliorer votre gestion du stress.
Mes spécialités :
La gestion du poids
Les troubles féminins (sopk, endométriose, ménopause)
La gestion du stress
Les troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)
Claire Bargiarelli
Diététicienne-Nutritionniste
Dotée d’une approche bienveillante, je vous accompagne pour améliorer votre santé par votre alimentation et vous aider à gérer votre poids.
Ensemble, nous travaillerons également sur votre rapport à votre image corporelle pour vous aider à être plus en paix avec vous-même.
Je propose des consultations diététiques en visio ou à domicile sur la presqu’île de Crozon.
