Progresser vers une meilleure santé par l’alimentation
Je vous accompagne vers une meilleure santé, une plus grande forme physique et un plus grand bien-être, à travers l’adoption de nouvelles habitudes de vie, de l’alimentation à l’activité physique en passant par l’apprentissage de techniques de relaxation et de pleine conscience.
Je cherche à ce que vous puissiez pas à pas vous reconnecter avec votre corps en le respectant davantage à travers l’adoption d’habitudes de vie plus saines.
Mais aussi pour vous aider à développer une nouvelle relation à vous-même et à votre alimentation.
Une relation plus bienveillante, teintée d’auto-compassion.
Votre poids, c’est une histoire de vie. Il est multifactoriel. Il s’agit de comprendre que vous ne pouvez pas faire un régime et perdre du poids si cela nuit à votre vie sociale qui fait intimement partie de la santé.
Je vous accompagne pour :
Optimiser votre alimentation afin de progresser vers une meilleure santé.
Vous aider à vous accepter d’avantage tel que vous êtes et à sortir de la culpabilité.
Vous aider à traverser toute période de changement hormonal ( ménopause, préménopause) ou de troubles féminins ( endométriose, sopk).
Améliorer votre gestion du stress.
Mes spécialités :
Le rééquilibrage alimentaire
Les troubles féminins (sopk, endométriose, ménopause)
La gestion du stress
Les troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)
Claire Bargiarelli
Diététicienne-Nutritionniste
Passionnée par la nutrition, je me fixe pour objectif de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête par une approche basée sur l’autocompassion, l’acceptation de soi et l’adoption d’une alimentation saine compatible avec votre vie sociale. Je suis formée à la diététique psycho-comportementale et spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA).
